Cranio-Sacrale Ausgleichstherapie
Behandlungsschwerpunkte
Jeder Mensch trägt eine ganz eigene Geschichte in sich. Die Cranio-Sacral-Therapie nach Dr. John E. Upledger setzt genau dort an, wo Spannungen im Körper den natürlichen Rhythmus hemmen.
Stress und Erschöpfung
Raus aus dem ständigen Alarmmodus, rein in tiefes Loslassen. Ich unterstütze dein vegetatives Nervensystem dabei, wieder zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu schöpfen.
Verspannungen und Schmerzen
Sanfte Entlastung bei Beschwerden des Bewegungsapparats, Nackenproblemen und funktionellen Blockaden ganz ohne Druck oder ruckartiges Einrenken.
Balance und Klarheit
Ausgleich für innere Unruhe und mentale Überlastung. Durch die Harmonisierung des cranio-sacralen Systems gewinnst du geistige Frische und Konzentration zurück.
Zusätzlich verbinde ich die Cranio Sacral Therapie mit ...
... wertvollen Impulsen aus der Meridianlehre, der Schwingungsarbeit und chinesisch traditioneller Pfade, wie dem I-Ging und Qi Gong Übungen.
Jeder Körper besitzt eine eigene, individuelle Frequenz, die durch Stress, Blockaden oder Veränderungen aus dem Gleichgewicht geraten kann. Durch die Kombination gezielter Berührungen mit Schwingungen und Klängen unterstütze ich deinen Körper dabei, wieder in seine natürliche Ordnung und Harmonie zu finden.
Ergänzende Methoden & Ganzheitliche Impulse
Cranio Somato-Resonanz & Klangmassage:
Über tonbildende Medien, Stimmgabeln oder Klangschalen gehen wir in Resonanz mit den körpereigenen Schwingungen. Töne und Klangmassagen helfen dabei, störende Frequenzen zu überlagern, tiefe Entspannung einzuleiten und Regenerationsprozesse spürbar zu unterstützen.
Viscero-Meridiane Cranio & Phonophorese (Stimmgabel-Akupressur):
Durch sanfte Punktlokationen entlang der Meridiane und die gezielte Phonophorese werden Organsysteme und der Fluss der Lebensenergie (Qi) harmonisiert.
I Ging als Impulsgeber:
Bei Bedarf fließen zeitlose Weisheiten des I Ging in den Prozess ein, um innere Themen zu beleuchten und den ganzheitlichen Entwicklungsprozess zu begleiten.
Qi Gong für zuhause: Ihre Behandlung im Alltag weiterführen
Die Craniosacrale Therapie wirkt oft noch lange nach der Sitzung nach. Damit Du diese Wirkung im Alltag unterstützen kannst, gebe ich Dir auf Wunsch einfache Qi-Gong-Übungen mit nach Hause.
Qi Gong stammt aus der traditionellen chinesischen Heilkunst und verbindet sanfte Bewegungen, bewusste Atmung und innere Achtsamkeit. Die Übungen dienen dazu, das Qi, die Lebensenergie, zu stärken und zu harmonisieren. Sie sind leicht zu erlernen, brauchen wenig Zeit und sind für jedes Alter und jede Beweglichkeit geeignet.
Was Du davon haben können:
- mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag
- ein besseres Körperbewusstsein
- eine Vertiefung dessen, was Du in der Behandlung erfährst
- ein Werkzeug, mit dem Du selbst aktiv für Dein Wohlbefinden sorgen kannst
Die Übungen stimme ich individuell auf Dich und dein Anliegen ab. Schon wenige Minuten täglich genügen, um Körper und Geist zu stärken. So wird die Behandlung zu einer Begleitung, die Sie auch zwischen den Terminen spüren.
Der Ablauf Deiner Einzelsitzung
Deine Behandlung beginnt mit einem ruhigen Vorgespräch, in dem wir deine aktuellen Beschwerden und Bedürfnisse besprechen und ich dir näheres zur Behandlung erläutere.
Anschließend entspannst du in bequemer Kleidung auf der Liege. Mit achtsam aufgelegten Händen ertasten ich die feine rhythmische Pulsation von Schädelknochen, Hirn- und Rückenmarkshäuten.
Nach der Behandlung bleibt ausreichend Zeit zum Nachspüren, damit die Selbstregulation nachhaltig greifen kann.
Nachhaltige Linderung Schritt für Schritt
Wie viele Sitzungen sind sinnvoll?
Das ist ganz individuell und hängt davon ab, was dich zu mir führt und wie dein Körper reagiert. Eine feste Zahl kann ich dir deshalb nicht nennen.
Viele Klienten spüren bereits nach der ersten Einheit eine deutliche Erleichterung und ein Gefühl von tiefer Weite. Das ist ein schönes Zeichen, dass sich etwas bewegt. Gleichzeitig darf man sich bewusst machen: Blockaden, Verstimmungen und innere Anspannungen haben sich oft über Jahre oder sogar Jahrzehnte im Körper eingelagert. Was so lange Zeit Raum eingenommen hat, kann nicht von heute auf morgen verschwinden. Auch die Symptome, die dich zu mir führen, sind meist nur die Spitze des Eisbergs. Darunter liegen häufig tiefere Schichten, die Zeit brauchen, um sich Schritt für Schritt zu lösen.
Um chronische Muster aufzulösen und dauerhafte Stabilität im Nervensystem zu etablieren, empfehlen sich deshalb meist mehrere aufeinander aufbauende Sitzungen. Jede Einheit baut auf der vorherigen auf, und dein Körper bekommt die Chance, das Neue zu integrieren und zu festigen.
Oft beginnt die Therapie mit Terminen in kürzeren Abständen, zum Beispiel alle ein bis zwei Wochen. So kannst du in Ruhe spüren, ob dir die Behandlung guttut und wie sie anschlägt. Danach besprechen wir gemeinsam, wie es weitergeht.
Bei Babys und Kleinkindern sind es häufig wenige Termine in kürzeren Abständen, danach richten wir uns nach Bedarf.
Aber es gilt immer: Du entscheidest selbst, wie oft und wie lange du die Begleitung in Anspruch nehmen möchtest. Ohne Druck und ohne Verpflichtung.
Craniosacral-Therapie; wobei sie dich begleiten kann:
Nacken, Rücken und Bewegung
- Verspannungen im Nacken-, Schulter- und Rückenbereich
- Beschwerden der Halswirbelsäule
- Verspannungen im Beckenbereich
- Muskuläre Dysbalancen und Haltungsbeschwerden
- Steifheit und eingeschränkte Beweglichkeit durch Verspannung
- Beschwerden durch einseitige Belastung im Alltag
- Sportverletzungen und Überlastung (begleitend)
Kopf, Kiefer und Sinne
- Kopfschmerzen und Migräne (begleitend)
- Verspannungen im Kopf- und Schädelbereich
- Kiefergelenksbeschwerden und Zähneknirschen
- Spannungen im Gesicht und um die Augen, z. B. nach viel Bildschirmarbeit
- Schwindel und Tinnitus (begleitend)
- Begleitung bei Zahnspangen und kieferorthopädischer Behandlung
Lebensphasen und Regeneration
- Begleitung in belastenden Lebensphasen und Übergangszeiten
- Unterstützung bei Trauer und emotionaler Belastung (begleitend)
- Beschwerden nach Unfällen
- Regeneration nach Operationen (nach ärztlicher Freigabe)
- Narbenbeschwerden (nach abgeschlossener Wundheilung)
- Beschwerden durch langes Sitzen
- Spannungen im Zwerchfell- und Bauchbereich, z. B. bei stressbedingten Verdauungsbeschwerden
- Verdauungsbeschwerden
- Menstruationsbeschwerden
Schwangerschaft, Babys und Kinder
- Entspannung und Körperwahrnehmung in der Schwangerschaft
- Begleitung vor und nach der Geburt, Rückbildung
- Unruhe, Schlaf- und Schreiprobleme bei Babys, z. B. nach schwieriger Geburt
- Stillschwierigkeiten (begleitend)
- Unruhe und Konzentrationsprobleme bei Schulkindern
- Begleitung bei Einschlafschwierigkeiten, Trennungsängsten und Veränderungen (z. B. Kita, Schule)
Stress, Ruhe und innere Balance
- Stress, innere Unruhe und Erschöpfung
- Burnout-Prophylaxe und Regeneration
- Schlafstörungen und Einschlafprobleme durch innere Anspannung
- Gedankenkreisen und Grübeln
- Konzentrationsschwierigkeiten
- Überforderung und Reizüberflutung
- Nervosität und Prüfungsangst
- Förderung von Gelassenheit, Resilienz und Achtsamkeit
- Förderung von Körperwahrnehmung und Entspannungsfähigkeit
Hinweis:
Als komplementärmedizinische Methode ist die Cranio-Sacral-Therapie keine medizinische Heilbehandlung, sondern eine achtsame Unterstützung deiner Selbstregulationskräfte. Sie ist eine ergänzende Methode und ersetzt keine ärztliche Diagnose oder Behandlung. Bei akuten oder anhaltenden Beschwerden sprich bitte mit deiner Ärztin oder deinem Arzt. Es werden keine Heilversprechen gegeben.
Dauer & Preis
| Dauer | Preis |
|---|---|
| 60 - 70 Minuten | 60 € |
Kinder
| Dauer | Preis |
|---|---|
| 30-40 Minuten | 30 € |
Die Bezahlung der Behandlung kann wahlweise direkt vor Ort in bar erfolgen, oder im Anschluss auf Rechnung überwiesen werden.
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Exkurs: Das Cranio-sacrale System
Das cranio-sacrale System, primär bestehend aus Hirn- und Rückenmarkshäuten, Schädelknochen, Hirn-, Rückenmarksflüssigkeit und anderen physiologischen Strukturen, befindet sich in einer lebenslangen rhythmischen Bewegung. Diese Bewegung des Ausweitens und Zusammenziehens – Flexion und Extension – ist spürbar, im Schnitt liegt die Frequenz der Bewegung bei 6-12 Zyklen pro Minute.
Ein ungestörtes, spannungsfreies cranio-sacrales System ermöglicht gesunde Funktionen von Gehirn, zentralem Nervensystem und Organsystemen. Gibt es Einschränkungen der hydraulischen Bedingungen wird nicht nur die Physiologie des Körpers, sondern auch die Psyche empfindlich gestört. In der Cranio-Sacralen Ausgleichstherapie, die in ihrer Entwicklung auf den Arzt und Osteopathen J. E. Upledger zurückgeht, ertastet der Therapeut mit seinen sanft forschend aufgelegten Händen die Bewegungen des cranio-sacralen Rhythmus an verschiedenen Stellen des Körpers und nimmt widerstehenden oder angepassten Einfluss auf das System. So wird es dem Patienten erleichtert, loszulassen und zwar in jeder Hinsicht: physisch, psychisch und energetisch. Er entspannt im ganzheitlichen Sinn. Die Cranio-Sacrale Ausgleichstherapie kann bei vielen Beschwerdebildern ganzheitliche Hilfe anbieten.
„Trust Your Inner Physician“ – Dr. J. Upledger
